Higher Goals

Παρακολουθείτε τους στόχους σας στην εφαρμογή, το ημερολόγιο ή τα προσαρμοσμένα υπολογιστικά φύλλα σας;

Ψάχνουμε εδώ και χρόνια για έναν καλά σχεδιασμένο ανιχνευτή στόχων. Οι κορυφαίες εφαρμογές είναι είτε μη εμπνευσμένες είτε δύσχρηστες. Έτσι αποφασίσαμε να φτιάξουμε ένα όμορφο και λειτουργικό.

Το Higher Goals σάς επιτρέπει να διατηρείτε έναν πίνακα εργαλείων με τις συνήθειες και τους στόχους σας, ώστε να μπορείτε να τους ενημερώνετε ανά πάσα στιγμή, οπουδήποτε. Το πιο σημαντικό, μπορείτε να προσαρμόσετε τα χρώματα και τις εικόνες για να τα κάνετε δικά σας, έναν χώρο για τις πιο σημαντικές ιδέες σας.

Ακολουθούν οι στόχοι που μπορείτε να παρακολουθήσετε στην εφαρμογή:

Βελτιώστε τη σωματική και ψυχική υγεία

Υπενθυμίστε στον εαυτό σας να πίνετε νερό κάθε μέρα, να ασκείστε δύο φορές την εβδομάδα και να διαλογιστείτε το πρωί, κ.λπ. χρησιμοποιώντας τον ιχνηλάτη συνήθειας.

Φροντίστε την οικογένειά σας

Θυμηθείτε να περνάτε ποιοτικό χρόνο με την οικογένεια μία φορά την εβδομάδα, να τακτοποιείτε το δωμάτιό σας μία φορά την εβδομάδα και να κάνετε κομπλιμέντα στον σύζυγό σας κάθε μέρα.

Επενδύστε στον εαυτό σας

Διαβάστε 12 βιβλία το χρόνο, ολοκληρώστε διαδικτυακά μαθήματα σχετικά με την τεχνητή νοημοσύνη, την κωδικοποίηση, τη γραφή, το σχεδιασμό, το μάρκετινγκ ή τα οικονομικά χρησιμοποιώντας το πρόγραμμα παρακολούθησης στόχων.

Προώθησε την καριέρα σου

Παρακολουθήστε τους OKR ή τους KPI στην εργασία χρησιμοποιώντας το πρόγραμμα παρακολούθησης στόχων και αναπτύξτε ηγετικές δεξιότητες χρησιμοποιώντας τον εντοπιστή νοοτροπίας.

Δημιουργήστε πλούτο

Θέστε έναν στόχο εξοικονόμησης, σχεδιάστε βήματα για να ξεκινήσετε μια παράπλευρη φασαρία που δημιουργεί παθητικό εισόδημα και παρακολουθήστε τους στόχους εσόδων. Μεταβείτε σε μια νοοτροπία αφθονίας χρησιμοποιώντας τον ιχνηλάτη νοοτροπίας.

Συμβουλές για τον σχεδιασμό συνηθειών

Αν θέλετε να δημιουργήσετε μια νέα συνήθεια, πρέπει να την κάνετε πολύ απλή, ιδανικά κάτω από 2 λεπτά. Η δημιουργία μιας νέας συνήθειας σε 21 ημέρες δεν λειτούργησε ποτέ για εμάς γιατί το κάναμε πολύ δύσκολο. Τίποτα δεν σκοτώνει το κίνητρό μας πιο γρήγορα από το να αποτύχουμε να ολοκληρώσουμε μια εργασία 10 συνεχόμενες φορές.

Από την άλλη, οι μικρές νίκες βοηθούν στη σταθεροποίηση των νέων μας συνηθειών και σταδιακά μπορούμε να αυξήσουμε την ένταση. Ακούστε την επιστήμη του Tiny Habits και θα δείτε εκπληκτικά αποτελέσματα. Αγνοήστε την επιστήμη και επιστρέφουμε για να κατηγορήσουμε την έλλειψη θέλησης.

Συμβουλές για τον καθορισμό στόχων

Οι επιτεύξιμοι στόχοι πρέπει να είναι Συγκεκριμένοι, Μετρήσιμοι, Δράσιμοι, Σχετικοί και Χρονοδιάγραμμα. Το «να είσαι υγιής» από μόνο του είναι περισσότερο δήλωση παρά στόχος. Ένας εφικτός στόχος θα μπορούσε να είναι «Ζήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής μέχρι το τέλος του χρόνου» με βήματα: 1. Επιλέξτε μια πιο υγιεινή διατροφή. 2. Ασκηθείτε δύο φορές την εβδομάδα. 3. Κοιμηθείτε πριν τις 11 το βράδυ. 4. Να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα και να κάνετε ντους κάθε μέρα.

Συμβουλές για να παραμένετε με κίνητρα και λιγότερο άγχος

Το πρόβλημα με τις εφαρμογές υποχρεώσεων σήμερα είναι ότι μας εκπαιδεύουν να εστιάζουμε σε μια ατελείωτη λίστα εργασιών αντί στο μακροπρόθεσμο όραμά μας. Αυτή η άπειρη λίστα μας προκαλεί άγχος. Δεν υπάρχει αρκετός χρόνος.

Για να αφήσετε τον εαυτό σας ελεύθερο, αναγνωρίστε ότι ο χρόνος σας είναι περιορισμένος και εστιάστε το Βόρειο Αστέρι σας. Οι Υψηλότεροι Στόχοι σάς βοηθούν να αναγνωρίσετε το Βόρειο Αστέρι σας και στη συνέχεια να το εμφανίσετε ευδιάκριτα για να ξεκλειδώσετε τα εγγενή σας κίνητρα.

Δυνατότητες

• Καθημερινές, εβδομαδιαίες και μηνιαίες επαναλαμβανόμενες συνήθειες

• Στατιστικά σερί και εβδομαδιαίες τάσεις ολοκλήρωσης

• Παρακολουθήστε τους στόχους SMART με ποσοστιαία οπτικοποίηση

• Τραβήξτε φωτογραφίες όταν ελέγχετε τις συνήθειες

• Αλλάξτε νοοτροπία και ευθυγραμμίστε τους στόχους σας με το North Star σας

• Προσαρμόσιμα εικόνες και χρώματα κεφαλίδας

• Συγχρονισμός μεταξύ πολλών συσκευών

• Λειτουργεί εκτός σύνδεσης

• Σκοτεινή λειτουργία

Επιρροές

Αυτά τα βιβλία μας επηρέασαν σε μεγάλο βαθμό και συνεχίζουμε να βελτιώνουμε την εφαρμογή ενσωματώνοντας πιο ισχυρές τεχνικές δημιουργίας συνήθειας.

• «Μικροσκοπικές Συνήθειες»

• «Ατομικές συνήθειες»

• «The Miracle Mornings»

• "The One Thing"

• «Η δύναμη της συνήθειας»

• "Νοοτροπία"

• "Sudge"

• «Πώς θα μετρήσεις τη ζωή σου;»

Πληροφορίες τιμολόγησης

Το Higher Goals είναι δωρεάν για χρήση. Προσφέρουμε μια προαιρετική συνδρομή Pro για την υποστήριξη της ανάπτυξης.

Εάν θέλετε να έχετε περισσότερα χρώματα για να διαλέξετε, να παρακολουθήσετε περισσότερους από 20 στόχους και περισσότερες από 8 συνήθειες και να χρησιμοποιήσετε προηγμένες στρατηγικές διαμόρφωσης συνήθειας, η συνδρομή Pro είναι για εσάς.

Μπορείτε να εγγραφείτε με οποιαδήποτε από τις μεθόδους συνδρομής: *

• 3,99 $ USD / μήνα

• 19,99 $ USD / έτος (που ισοδυναμεί με 1,66 $ USD / μήνα)

• 39,99 $ USD / διάρκεια ζωής

https://www.mindfulsuite.com/terms

https://www.mindfulsuite.com/privacy

* Ενδέχεται να αλλάξουμε τις τιμές χωρίς εκ των προτέρων ειδοποίηση. Η τιμή δεν περιλαμβάνει φόρους και χρεώσεις συναλλάγματος.